Страх перед стоматологом. Как успокоится?
18-12-2020

Давайте договоримся о том, что страх перед стоматологом это нормально

 

Для того, чтобы поддерживать в норме стоматологическое здоровье врачи рекомендуют приходить на профилактический осмотр в клинику один раз в 6 месяцев. Многие знают, да мало кто делает.

Но как поступать, если перед посадкой в кресло сковывает страх и от мысли о позвонить и записаться на приём холодеют ладошки?

Так и возникает замкнутый круг. Проблемы с заболеванием зубов и десен сами по себе не проходят, даже если делать медитации и думать позитивно, это проверено.

❗️❗️❗️А чем дольше заболевание разрушает зуб, то есть, чем дольше не приходить к стоматологу – тем сложнее лечение. Да и дороже, нечего скрывать.

Если есть фобия, связанная со стоматологом, вашему вниманию несколько проверенных способов с ней справиться. И да, это возможно!!!
Вы действительно можете выявить (в данном случае конкретизировать) страхи и наладить отличные отношения с  вашим стоматологом.

Нет ни одной причины стесняться или скрывать этот факт, хотя бы потому, что огромное количество людей во всем мире разделяют его с вами и отлично понимают, о чем идет речь. 
Скорее, реже можно встретить человека, который искренне скажет о своей любви к посещению дантиста.

Но так же важно говорить о том, что страх не должен подвергать риску здоровье и не может мешать получать своевременную стоматологическую помощь. И тут речь идет о том, чтобы:

  • Для поддержания здоровья зубов и полости рта необходимо 2 раза в год давать возможность доверенному врачу проводить профилактический осмотр и профессиональную гигиеническую чистку;
  • Отсутствие регулярного осмотра может привести к кариесу, воспалительным процессам, неправильному прикусу и неприятному запаху изо рта. Некоторые эти признаки могут ограничить вашу социальную жизнь и доставить немало хлопот с общим здоровьем.

     

ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ СО СТОМАТОЛОГИЧЕСКИМИ ФОБИЯМИ? ПРОВЕРЕННЫЕ СПОСОБЫ.

ПОНИМАНИЕ СТРАХА

Запишите на листе бумаги, чего конкретно вы боитесь. Это хорошее упражнение, не отказывайтесь делать. 
Когда вы выпишите причины и посмотрите на список, станет более понятно, каким образом с ними работать. Это хорошо еще и потому, что когда мы осознаем и принимаем проблему, становиться понятным, как ее решать. С этим списком вы можете прийти на приём к врачу и обсудить еще до начала лечения, каким способом можно снизить уровень тревожности.

 

Распространенные страхи пациентов стоматога:

  • уколы;
  • неизвестность;
  • отсутствие контроля над ситуацией;
  • звуки при работе оборудования пугают;
  • будет больно;
  • потеря сознания во время лечения;
  • рвотный рефлекс;
  • дорогое удовольствие;
  • порицание доктора за плохое состояние зубов.

 

ПРИЧИНЫ СТРАХОВ

Необходимо выяснить причину своих страхов. Наверняка они являются следствием пережитого ранее эмоционального опыта. Выявление причинно следственных связей смогут помочь в преодолении стоматологических фобий. Они могут возникать из личного опыта, а так же из впечатливших вас рассказов от других людей. 
То есть, вы испытывали сильные неприятные эмоции, связанные со стоматологом. И впечатления прочно засели у вас в голове, что дает реакцию при каждом упоминании.


СТРАХ 1

Например, вы запустили ситуацию и в какой то момент имели резкую зубную боль и как следствие сложное лечение. И больше не хотите вспоминать о нескольких визитах и часах в кресле. И помните только об этом.

ОТВЕТ СТРАХУ

Наверняка были и случаи, когда вы слышали от лечащего врача похвалу за хорошую гигиену или легкое лечение при своевременном обращении. Вспомните как можно больше примеров, когда посещение стоматолога прошло легко и просто, ориентируйтесь на это. Чем чаще вы переступаете порог клиники и располагаетесь в кресле, чем чаще вас хвалят за хорошее состояние здоровья зубов и десён. Чем меньше проблем выявляют при осмотре, тем легче с каждым разом настроиться на следующий визит. 
Это так же очень действенный метод для психологической адаптации детей с самого раннего возраста.


СТРАХ 2

Или другая ситуация, где вы не можете вспомнить что то конкретное, что  повлекло за собой возникновение страха. Может быть такое, что вы услышали стоматологические страшилки от людей, переживших неприятный опыт лечения. Получив сильное впечатление, можете опасаться попасть в ситуацию рассказчика. Такое довольно часто встречается у детей, которые сами у стоматолога не были ни разу, но приходят на приём уже с уверенностью, что будет больно и неприятно. Это пример так называемого социального страха, что совсем не значит, что с вами случится что то подобное, о чем вы слышали.


ОТВЕТ СТРАХУ

Подберите примеры рассказов о визитах к стоматологу, которым другие люди благодарны за безопасное и безболезненное лечение. Поспрашивайте среди знакомых, кто любит и регулярно уделяет внимание заботе о здоровье зубов, попросите поделиться историей о формировании такого отношения. Читайте отзывы и благодарности докторам, к которым планируете идти на лечение. Подбадривайте себя историями со счастливым концом, по статистике таких значительно больше.


СТРАХ 3

Может быть еще и отсутствие контакта и доверия к вашему лечащему стоматологу. Если на приёме доктор создаёт напряженный эмоциональный фон, не объясняет своих действий, игнорирует вопросы или, что ещё хуже, запугивает, финал по мотивации предсказать не составит труда. А как следствие состояние стресса каждый раз, когда нужно записаться на прием в стоматологическую клинику.

ОТВЕТ СТРАХУ

Поменяйте доктора. О том, как подобрать специалиста мы написали отдельную статью. Но что не подлежит сомнению, так это то, что доктор стоматолог считается доверенным, интимным специалистом. Очевидно, что большего успеха вы достигнете посещая специалиста, который ведёт вас постоянно, знает особенности и реакции, может подобрать нужные слова для одобрения. Это доктор, с которым у вас будут годами формироваться профессиональные отношения и вы не будете чувствовать напряжение при мыслях об этом человеке. При регулярном посещении врача вы никогда не столкнетесь с необходимостью получать сложное и дорогостоящее лечение.


СТРАХ 4

Боязнь стоматологического оборудования. Давайте посмотрим правде в глаза. Такой страх у вас может быть или потому, что вы были в стоматологической клинике очень давно или же не видели современных клиник по другим причинам.

ОТВЕТ СТРАХУ

Стоматология одно из самых прогрессивных направлений в современной медицине. Современные клиники обустроены так, что и не сразу понимаешь, что находишься в медицинском учреждении. Уют, расслабляющая атмосфера, удобные диваны и приветливые администраторы – это уже норма. Установки оснащены так, что выглядят и работают как космические корабли, на их фоне хочется фотографироваться на память о визите. Найдите адреса стоматологических клиник возле дома, попросите об экскурсии, познакомьтесь с персоналом. Выберете ту клинику, в которой вам спокойно, запишитесь на консультацию или простую медицинскую манипуляцию, проживите этот опыт в современной клинике и вы будете приятно впечатлены.

 

Размышления о стоматологических страхах и фобиях, чтение на эту тему и сбор позитивных историй поможет постепенно понизить уровень тревоги. 
И когда этот путь будет вами пройден, вы будете ждать с нетерпением времени следующего визита к вашему стоматологу. 
Так и происходит у пациентов WDR Вайдер, стоматологической клинике в Киеве, Дарницкий район.

Стоматология на позняках WDR. К нам приходят с удовольствием, а уходят с красивой улыбкой! ;)